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Il betacarotene
naturale (provitamina A)
La spirulina è l’alimento più ricco di
betacarotene, con una concentrazione dieci volte maggiore delle
carote e con una assimilazione 5 volte superiore. ....
riduzione del colesterolo serico e del
rischio di cancro. ....
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Aminoacidi essenziali e Betacarotene.
Una delle qualità principali è l’altissima assimilazione del
prodotto da parte del nostro organismo (75% contro una media del
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Betacarotene -
Settembre 2010
Il betacarotene naturale (provitamina A)
La spirulina è l’alimento più ricco di
betacarotene, con una concentrazione dieci volte maggiore delle
carote e con una assimilazione 5 volte superiore. Dieci
grammi forniscono il notevole apporto di 23000 UI (14 mg) di
betacarotene, il 460 % della RDA (americana) di vitamina A. Dosi
elevate di vitamina A potrebbero essere tossiche ma il
betacarotene contenuto nella spirulina e nelle verdure non è
dannoso perché l’organismo umano trasforma il betacarotene in
vitamina A solo quando è necessario. La vitamina A è importante per il mantenimento delle
mucose e dei pigmenti necessari per la vista. La carenza
di vitamina A, nei paesi in via di sviluppo, rappresenta una
delle malattie più gravi legate alla denutrizione e in grado di
condurre alla cecità.
Il betacarotene ha effetti terapeutici, inclusa la
riduzione del colesterolo serico e del
rischio di cancro. Negli ultimi dodici anni, gli istituti
per la lotta contro il cancro hanno pubblicato decine di studi
che dimostrano come il betacarotene riduca
i rischi di tutti i tipi di tumore, fra cui quello del polmone,
della gola, dello stomaco, del colon, dell’apparato
gastrointestinale, della mammella e della cervice.
Dal momento che l’aumento, dei valori di incidenza del cancro
sembra essere legato a fattori ambientali, in particolare
all’alimentazione, gli scienziati ritengono che questi rischi
possano essere ridotti incrementando i fattori protettivi,
soprattutto il betacarotene, da integrare nella dieta. Il
betacarotene naturale è una combinazione di cis e trans isomeri,
mentre quello realizzato per sintesi contiene solo i trans, e ha
perciò un potenziale antiossidante inferiore.
Benché il betacarotene sia molto conosciuto,
la spirulina contiene un ricco complesso antiossidante di almeno
dieci carotenoidi. Questi tipi di carotenoidi e di
xantofilla agiscono su diverse parti del corpo e operano in
sinergia con le altre vitamine essenziali, con la vitamina E, i
minerali e i fitonutrienti della spirulina. Tutto questo risulta
più efficace di un semplice integratore di betacarotene
sintetizzato in laboratorio.
Anche se non consumate le dosi giornaliere consigliate di frutta
e verdura, assumete quotidianamente la vostra quantità di
carotene naturale antiossidante attraverso la spirulina.
Fonti:
FDA Talk Paper, No 41, 160, June 23 1981, Us Food an Drug Admin.
Jassby, Alan. Nutritional and Therapeutic Properties of
Spirulina.
Switzer, Larry. Spirulina, the Whole Food Revolution
The complete book of vitamina and minerale for health. Ed. by
Prevention Magazine.
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